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あへあほ体操の普及に努める運動指導のプロ

しものまさひろ(しものまさひろ)

しものまさひろプロ:顔写真

スクール・スポーツその他 、エクササイズ

札幌市北区

会社名:
株式会社AHプロジェクト
住所:
北海道札幌市北区新琴似12条9丁目3-5
職種:
スポーツインストラクター
  • [プロへの声:9件]
  • [参考になった声の数:138件]

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2017年02月10日

参考になった数(2

エクササイズ

家事をしながらできる、「あへあほ体操」で肩こり解消、お腹もスッキリ、背中もピン!

40代/女性
Y・Mさん
主婦
Y・M

プロへの依頼:2回目

利用した時期:2008年1月

依頼・利用内容:
小学校のPTA行事の講師として依頼

4才、9才の子どもがいますが、家事や育児に忙殺されていると、つい自分のことは後回しになりがち。
ママ友たちの間でも、運動不足や肩こり、腰痛などが話題に上り、なんとかしたいなと漠然と考えていました。そんな時に見たのが、札幌市の体育館の広報誌に載っていた「あへあほ体操」の記事。「面白そうだな」と思い、しもの先生の事務所と連絡をとり、小学校のPTA行事に講師としていらしていただきました。
やってみるととても簡単な体操で、先生も「家事をしながらでもできますよ」とおっしゃいます。そこで自宅でも、キッチンでお料理をしながら、掃除機をかけながら、子どもの習い事のお迎え待ち車内で、などすき間時間で日々、「あへあほ」言いながら続けるようになりました。私が大きな声で「あ~へ~あ~ほ~」と言っているのを聞いた子どもたちが面白がって一緒にやるようになり、すると夫もつられて・・・という連鎖も発生し、家族で合唱している感じです。
あへあほ体操で親子のコミュニケーションが増えました。

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